#感情

困難な感情：抑圧せず、増幅もさせない

重苦しい感情に襲われたとき、抗うことも溺れることも「振り子」の餌食になるだけだ。重要性を引き下げ、嵐を自分の中へと通り抜けさせる方法を見つけよう。